100 metų amžiaus moteris. wrensden.blogspot.com |
Angliškai yra toks posakis "ageing gracefully". Pažodžiui išvertus gaunasi "grakštus senėjimas", tačiau prasminis vertimas yra šiek tiek kitoks. Ši dviejų žodžių jungtis aplima ne senėjimą, ne gerontologiją, bet garbaus amžiaus pasiekimą - amžėjimą, ir su tuo susijusį naują grožį, naujus pojūčius, naujus pilnavertiško gyvenimo būdus.
humansofnewyork.com - Niujorkietis. |
Povilas (90) ir Sofija (91) - Humans Of Vilnius. |
Nors Lietuvos gyventojų statistika rodo, jog garbaus amžiaus žmonių yra beveik penktadalis,tačiau lietuvių kultūroje labai mažai yra vietos senatvės grožiui. Nėra (arba aš negirdėjau) Lietuvoje senjorų kultūrinių, sportinių, profesinių klubų ir organizacijų, kaip pvz. Red Hat Society ir senjorių šokių kulbai JAV, Senior Bikers, arba "Pietų klubai" Anglijoje. Senjorų kultūra ir gyvenimo pilnavertiškumas yra labai svarbūs bendrame Britų visuomenės kontekste - turbūt už tai jie turi dėkoti savo veikliems garbaus amžiaus monarchams. Visose Vakarų Europos valstybėse dirbantys žmonės planuoja ir laukia savo pensijinio amžiaus, kaip malonaus gyvenimo atokvėpio, neįgyvendintų kelionių, planų ir svajonių išsipildymo, galimybių pasišvęsti maloniems šeimos rūpesčiams, hobiui, arba užimti garbias eksperto ar reprezentacines pareigas savo profesinėje sferoje, galimybes dalyvauti savo gyvenamos vietovės municipalinėje sistemoje, kultūriniame planavime ir organizavime.
84 metų Vilnietis - Humans of Vilnius. |
Geologijos profesorius - Humans Of Vilnius. |
Mano šeimos Velykos. Tetai 90 metų. |
Mano močiutė ir aš. 2006 metai. |
Gražios ir pilnavertiško gyvenimo senatvės tema yra atlikta aibė mokslinių (tiek sociologinių, tiek medicininių) tyrimų, prirašyta daugybė knygų, straipsnių, pastatyti kino filmai.
Čia paminėsiu keletą man įstabiausių, gal bus įdomu ir jums:
- Et si on vivait tous ensemble?
Kadras iš "Et si on vivait tous ensemble?" - suze.co.uk - Last Tango in Halifax
- Away from Her
- The Beaches of Agnès
- About Schmidt
- Harold and Maude
- Strangers in Good Company
- The Straight Story
- Amour
- Hope Springs
- As Good as It Gets
- Something's Gotta Give
- Last Chance Harvey
- Grumpy Old Men
- It's Complicated
- Potiche
Žemiau pateiksiu savo "dailaus amžėjimo" gaires bei nuotraukas.
* Labai svarbu išlaikyti socialinius ryšius su draugais, šeimos nariais, bendrauti, draugauti, užmegzti naujas pažintis, aplankyti senus draugus, tolimas gimines, artimas gimines. Labai svarbu bendrauti su įvairaus amžiaus žmonėmis, domėtis kitų amžiaus grupių interesais, smalsauti kodėl jie pasirenka tai, ką jie pasirenka. Prisitaikymas ir bendravimas su įvairove žmonių įprasmina žmogaus būtį.
Robertas Redfordas draugų rate. en.wikipedia.org |
* Grožis yra dosnus. Žmogus, besidalinantis savo gėriu, globa, jausmais, mintimis, svajonėmis, sukurtomis teorijomis... arba bent savo šypsena - yra gražus.
* Sveikata ir grožis - tai sinonimai. Abi šios savokos nėra absoliučios, niekad neįmanomos 100%, bet reikia jas puoselėti. Sveikas gyvenimo būdas, tai kelias į grožį. Žmogus nerūkantis, nepiktnaudžiaujantis alkoholiu ir maisto pertekliumi, nevartojantis kitų svaigalų, prisilaikantis higienos normų, sportuojantis arba gyvenantis aktyvų gyvenimo būdą, sveikai ir pilnavertiškai maitinantis, dažnai praleidžiantis laiką gryname ore, apsaugotas nuo buitinių, pramoninių ar kitokių aplinkos teršalų turi daugiau galimybių būti gražus.
* Smegenys - gražiausia žmogaus dalis. Gražus žmogus lavina savo mąstymą, plečia savo žinias, pažiūras, neapsiriboja tik vienpusiškomis nuomonėmis, svarsto, analizuoja, mokinasi naujų kalbų. domisi mokslo pasiekimais, pasaulio ekonomika ir politika, socialiniais klausimais.
* Smegenys - gražiausia žmogaus dalis. Gražus žmogus lavina savo mąstymą, plečia savo žinias, pažiūras, neapsiriboja tik vienpusiškomis nuomonėmis, svarsto, analizuoja, mokinasi naujų kalbų. domisi mokslo pasiekimais, pasaulio ekonomika ir politika, socialiniais klausimais.
* Kultūra - tai grožis smegenų ir elgesio. Žmogus dirbantis kūrybingą darbą yra laimingesnis ir gražesnis, įdomesnis. Jeigu tokio darbo nėra, tai gali atstoti kūrybingas hobis. Žmogus lavina savo kultūrinį lobyną, kolekcionuoja, domisi daile, muzika, teatru, šokiu, fotografija, istorija... Kultūringam lavinimuisi padeda įvairių renginių lankymas arba dalyvavimas juose, mėgavimasis menais. Žmogus turi nuolat save tobulinti, ieškoti savo gyvenimo stiliui ir galimybėms priimtinų elgesio aukštų standartų ir jų siekti.
93 metų A.E. Hotchner - Ernesto Hemingvėjaus draugas. |
*Optimizmas - grožio ir gyvenimo energijos šaltinis. Gražus žmogus nepuoselėja savo negatyvių minčių ir emocijų. Bet kokiam skausmui, liūdesiui, pykčiui, pagiežai... turi būti skiriamas ribotas laikas. Visada reik ieškoti negatyvumo pabaigos, šviesios medalio pusės. Pastebėti daugiau teigiamybių nei trūkumų aplinkiniuose žmonėse, gamtos reiškiniuose, socialiniuose įvykiuose.
*Judėjimas - tai gyvybės ir ilgaamžiškumo ženklas. Žmogus turi judėti erdvėje, pagal galimybes kiek įmanoma daugiau, plėsti savo arealą, aplinką, keliauti, rizikuoti. Netgi prikaustytas prie invallido kėdės žmogus turi patirti keliones, išvykų malonumus, riziką, įvekti tam tikrus su tuo susijusius nepatogumus, bandyti prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkos sąlygų.
Meilė. http://wrensden.blogspot.com |
Ričardas Gyras. chadbatka.com |
Robertas Redfordas. collider.com |
Daugiau nuostabių nuotraukų: